☝🏽 Почему ЖЕЛАТЕЛЬНО не есть после 19ч? 🌃

Добрый вечер. ❄

Если съели что-то после 19ч с вами ничего не случится. Но пищеварение будет долго переваривать еду и работает уже не в полную силу, например как в обед.
Давайте уточним: желудок прекращает работу в 7 часов вечера. это время минимальной активность меридиана. Максимальная активность желудка проявляется в 7-9 часов утра. Ведь утром желудок работает в правильном режиме. И всё то съедено на ночь, попадает в спящий желудок. Тем самым еда начинает гнить. 🤢

Важно серьёзно относится к ЖКТ. Желудок нельзя травмировать, иначе будут проблемы. Старайтесь исключить питаться на ходу и всухомятку. Помните, что самочувствие зависит от вашего питание. Что едите и как переваривается, также влияет на человека и его настроение.

Будьте здоровы сегодня. 🥰

#здоровье

#еда

#ЖКТ