БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 😊

Сегодня хочу поделиться с вами ещё одним событием в своей жизни - благодаря знакомству с Super Jump я стала по утрам обливаться холодной водой! 🌊

На протяжении всей своей жизни я не делала этого никогда. И, честно сказать, думала что и не сделаю этого! 🤣 Никогда не говори: "Никогда!"

Не очень люблю баню (слишком жарко), никогда не купалась в проруби (очень холодно), предпочитала тёплый душ. И вообще всегда отрицательно относилась к любому "насилию" над собственным телом 🤣

Но послушав видео с Владимиром Довганем (привыкла последнее время видео в Ютубе слушать, большая экономия времени, кстати, можно в это время заниматься чем-то полезным ), решила пойти на этот шаг.

В этом убедила меня одна его фраза : "Холодная вода здесь составляет всего лишь 5% от этого упражнения..."💯

Впрочем, все упражнения Super Jump несут в себе глубокий философский смысл. Меня просто поражает "несоразмерность" простоты и лёгкости выполнения упражнений и их результата!👍

... Первый раз, конечно, было немного страшно, мозг сопротивлялся, как мог, предлагая массу вариантов, чтобы не делать этого.

Волевым решением, в таких случаях я включаю своего Козерога, я подняла руки и опрокинула таз с холодной водой на себя!

Описать ощущения словами невозможно! Я это сделала! Я преодолела этот страх! 💪

Что удивительно, практически сразу тело стало горячим, стало тепло, только волосы сохраняли прохладу...

... Теперь каждое моё утро начинается с принятия душа с последующим обливанием холодной водой.

Не буду стучать себя в грудь, и заверять всех, что я буду делать это всегда. Поживём - увидим! Но пока от этой процедуры я испытываю настоящий кайф!

А вы когда-нибудь в своей жизни обливались холодной водой? А может быть ныряли в прорубь на Крещение? Напишите в комментариях, ✍️очень интересно!