Заведите себе «Банку счастья» в этом году. ❤
Если вы хотите больше счастья в своей жизни, попробуйте очень простой метод, который я успешно использую в течение последних двух лет.🤍 Он называется «Банка счастья», и его авторство приписывается писательнице Элизабет Гилберт.💙
Идея проста: вы записываете свои победы, счастливые моменты, комплименты, успехи на листочке бумаги каждый день
(в принципе, частоту вы выбираете сами) и складываете эти листочки в банку.💚 Затем вы сами выбираете день, когда вы их все вытащите и прочтёте.💛 Лично мне нравится читать их в последний день года, чтобы ощущать какой-то пройденный этап, но вы можете сделать это в свой день рождения или в любой другой день, когда вы чувствуете себя особенно уныло, и вам нужно напоминание о чем-то хорошем и позитивном.💜
Украсьте свою Банку счастья и поставьте её на видное место. 🤎 Если же вы не хотите «афишировать своё счастье», тогда возьмите старую кофейную банку и спрячьте её в укромном уголке.💙 Выбор за вами.❣️
Что туда можно складывать? 🧡
Да что угодно! Вы можете бросать туда «счастливые» билетики, памятные мелочи, найденные монетки – решать только вам.❤ Когда я впервые завела себе Банку счастья, я всегда указывала дату на моих заметках, чтобы потом точнее вспоминать день и период жизни. 💚 Наличие физической коллекции для хранения и чтения делает ее более эффективной – это вам не записи в телефоне. 🤍 Кроме того, ваша банка – это отличное напоминание о том, что в неё постоянно нужно класть по чуть-чуть счастья. 💜 Если вы пропустите какой-то день, не страшно – просто не забывайте об этом милом и приятном ритуале, который сразу же настраивает вас на позитив. ❤
Моя первая Банка счастья датируется январем 2020 года. 🧡 Я была так вдохновлена этой идеей, что заполнила её уже буквально за полгода. 💚 Когда 2020 подошел к концу, я уж и подзабыла о банке, и у меня не было настроения изучать своё счастье. 🤎 Поэтому, пожалуйста, не нужно делать из приятного и забавного ритуала рутинный процесс с какими-то обязательствами. 💙
А ещё мне нравится добавлять огонь в любой ритуал, поэтому прочитав все свои заметки, я их в Новый год сжигаю. ❤ Это просто моё личное желание! Вы же можете добавить любые дополнительные действия – если вам не нравится «банка», заведите себе Аквариум счастья. 💛 Контейнер даже не обязательно может быть личным: создайте семейную банку, добавляйте в неё записки и предметы, а затем читайте и просматривайте ежемесячно, ежеквартально или всякий раз, когда вам нужна мотивация. ❤ В конце концов, превратите банку в капсулу времени и не читайте её содержимое в течение многих лет. 💛Помните, что правила для своего собственного счастья устанавливаете только вы! 💜