Есть в одиночестве полезно для веса
Странно, на первый взгляд, да?)

Вопреки привычном мнению, я рекомендую есть преимущественно в одиночестве. Иди уж использую поговорку из детства: Когда я ем, я глух и нем🙉🙊

Исследования показывают, что за обед в приятной компании люди съедают на 18% больше. При просмотре телевизора, кстати, этот показатель держится на 14%.

Для насыщения важен процесс. Вы должны видеть еду, чувствовать её вкус и запах. Во время увлечённой беседы в приятной компании следить за насыщением невозможно.

#знание_сила

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко

#пппитание

#житьлегко

#шикарнаяфигура

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ