Массаж живота Туйфу - исключительно полезная ежедневная практика

Застой грязного Ци, грязной жидкости, флегмы (слизи), спазмы и спайки - все это ослабляет работу не только жкт, но и всех внутренних органов.

Тысячи болезней рождает грязная Ци - китайская поговорка. И помочь себе вывести эти застойные явления - ответственность каждого. Мне в целом хочется отметить, что ваше здоровье, кроме вас самих никому и не нужно.

Массаж Туйфу, как веник, помогает избавится от трех основных видов загрязнений, которые являются первопричиной многих болезней: грязный Ци, грязные жидкости и застарелые скопления каловых масс.

Грязный Ци берется прежде всего от плохого настроения, раздражения и отрицательных эмоций, которые копит в себе Печень и Желчный пузырь. А выходит грязный Ци - когда отходят газы с громким звуком и не имеют запаха. И после этого сразу повышается настроение:)

​Как выполнять массаж живота Туйфу

В идеале массаж выполнять необходимо два раза день - утром и перед сном. Если делать его регулярно, то уже через пару недель вы заметите изменения в лучшую сторону и в настроении, и в приливе сил, и в пищеварении. Однако, конечно, нужно понимать, что у всех разная степень грязного Ци и все в том числе зависит от того, насколько качественно вы его выполняете.

👉 выполнять массаж живота необходимо лежа на спине с согнутыми ногами

👉 китайские врачи рекомендуют начинать движение от солнечного сплетения вниз. Рабочая зона живота ограничена вверху ребрами, внизу тазобедренными костями

👉 вы можете выполнять массаж сомкнутыми подушечками пальцев, либо ладонью, либо кулаком - как вам комфортнее

👉 степень давления индивидуальна, однако она должна быть достаточно ощутима

👉 задача промять весь живот, в любом направлении - по часовой, против - не важно. Прочувствуйте и помассируйте уплотнения, шарики, жгутики под пальцами. Можно защипывать, проминать или давить до снятия напряжения.

Хороший эффект после массажа: тянет в сон, появился аппетит, живот заурчал, отходят газы итп.

Важно: без фанатизма, начинать с 5-10 минутного массажа.

#эзотерика

#цигун

#ци

#массаж

#живот

#туйфу

#здоровье