Если у вас особенно сильно замерзли ноги, сделайте для них правильную согревающую ванночку.

✅Не нужно парить ноги в очень горячей воде. Вначале процедуры температура в ванночке должна быть не выше 30 градусов, а затем ее постепенно повышают до 40-45 градусов.

✅А чтобы снизить вероятность простуды, добавьте в воду отвар ромашки,
календулы, шалфея, липового цвета или другого растения с антисептическим эффектом.

✅При желании отвар можно заменить одним из «противопростудных» эфирных масел: эвкалипта, розмарина, мяты, гвоздики. кедра, сосны.

#здоровье

#ноги

#зима

#холод

#народнаямедицина