В наше время мы все чаще думаем, что будет завтра или переживаем о том, что уже случилось. Живем в прошлом или в будущем, упуская то самое «сейчас».
Жить в насто ящем намного легче и продуктивнее, чем бродить в лабиринтах сознания. Важно фокусироваться на том, что происходит – это и есть осознанный подход. Если человек трезво оценивает себя и мир вокруг, то он свободен, уверен в себе, ему не нужны стимулы, чтобы чего-то достичь. 🥳
⠀
Как же прийти к осознанности? В первую очередь, принять и полюбить свою версию в настоящем. Ключ к этому – внимание к здоровью, внешнему виду и эмоциональному состоянию. Нужно понять, что в вопросах правильного питания, ухода за собой и качественного отдыха нет никаких «завтра». 👌
⠀
Ровно так же, как и нет понятия «раньше»: здорово, если вы год назад занимались спортом, но что вы сделали, чтобы гордиться собой сегодня?
Жить осознанно – это не значит перестать думать о прошлом и будущем. Иногда рефлексия необходима. Но когда вы по-настоящему поймете, что у вас есть только «сейчас», жизнь изменится в лучшую сторону.🤗💖💖💖

#худеемвместе

#стройность

#диета

#пп

#рецепты

#стройная

#помогупохудеть

#результат

#фитнес

#спорт

#еда

#большиеразмеры

#стройноетело

#факты

#зож