tikhomirova_ulia
1/2
Зачем нужна разминка перед тренировкой?Продолжаем тему 👋 Во время разминки мы разогреваем мышцы, связки и сухожилия. Любую разминку начинайте с верха тела, постепенно переходя к низу. Продолжительность 10-15 мин.Тренировка — это стресс для организма, поэтому качественная разминка подготовит вас к нагрузкам. Ваше тело будет работать лучше, вы будете более энергичными и выносливыми, что даст гораздо лучший результат!Если не делать разминку, то тренировка может привести к:💢Растяжению связок💢Травмам суставов💢Обмороку💢Резкому скачку давления 💢Болям в мышцах Не забывайте о разминке!😉
#Худеемвместе
#Личныйконсультант
#Результаты
#РязаньЗОЖ
#ппрецепты
4
1 год назад
Прокомментировать
Если у вас ещё нет приложения
Наши социальные сети