Как правильно заваривать травы, чтобы была от них польза

И не только травы, того же шиповника это тоже касается.

Правил мало, но все они важны:

👉 завариваем только в стеклянной посуде, никаких железных термосов

👉 вода для заваривания должна быть около 80 градусов, никак не кипяток - он убьет все то полезные вещества, что нам нужны

👉 накрыть сосуд салфеткой, не крышкой, чтобы процесс заваривания и настоя был качественным

👉 настаиваем 30 мин/1 час и пьем в течение дня. На следующий день нужен новый, свежий настой.

#здоровье

#народнаямедицина

#травы

#трава

#взаимнаяподписка