Сегодня 5⃣ ДЕКАБРЯ и до НОВОГО ГОДА остаётся все меньше и меньше времени. Конечно, много всего сделано: планы, цели, мечты — весь год вы посвятили воплощению их в жизнь. Но всегда есть то, до чего руки не дошли, например, снизить вес 😉А перед Новым годом хочется, чтобы все было, как задумано.

Чтобы влезть в платье на размер меньше,мы готовы на многое, в том числе и на экстремальные диеты😱 и голодовку😱. Как такие экстренные способы влияют на организм, что делать, чтобы вес не возвращался, и на сколько килограммов можно похудеть до Нового года без вреда для здоровья, будем разбираться🤔

Просидеть неделю на гречке и курогрудке, а потом еще пару дней на кефире – самая распространенная практика среди женщин, которым похудеть надо в максимально сжатые сроки. Это плохая привычка🧐

Чтобы снижать вес комфортно, нужно снизить суточную потребность организма в калориях и сбалансировать рацион, чтобы компенсировать суточную норму БЖУ и микронутриентов 🙌

Все люди индивидуальны, и часто готовые формулы, которые предлагают вычислить нужный объем калорий, не работают. Здесь вам понадобится помощь специалиста.

Ещё можно успеть, до нового года, снизить вес на 5-7кг👍
Все вопросы пишите 👇👇👇

https://wa.me/message/SSZ5XEKTUNXYE1