Вопрос-ответ

Наш желудок ощущает калории?

Я не сделаю открытия, если скажу: желудок понятия не имеет, сколько калорий ты съел. Чувство насыщения поступает в мозг лишь в момент, когда объём съеденного достигает нужной границы.

Полтора яблока дают насыщения больше, чем полкило конфет потому, что яблоко занимает в желудке много места, а конфеты при бешеной калорийности имеют незначительный объём.

Навык организовать своё питание так, чтобы калорийность и объём пищи дополняли друг друга, исключительно важен для похудения. Если вы не обращаетесь к специалисту и при этом не обладаете данным умением, о похудении не может идти и речи. Это факт✊

#верьвсебя

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко