Есть много неприятных событий, ослабляющих психологический иммунитет и порождающих апатию. Состояние хронической усталости обусловлено ежедневным нервным напряжением, утомляемостью, негативными эмоциями, отсутствием целей. Банальный стресс, полученный на работе, со временем перерастает в апатию. Синдром хронической усталости — это бич XXI века, которым люди болеют поголовно. Сейчас мы попробуем разобраться с тем, что приводит нас к внутреннему опустошению. Есть три ложные идеи, мешающие полному выздоровлению от душевной хандры, их еще называют негативными установками.

🔸Первая негативная установка — я человек тонкой душевной организации. Ссылаясь на свой характер, вы разрушаете свою личность. Абсолютно любой желающий может изменить свою судьбу, не говоря уже о своей натуре. Чтобы избавиться от апатии, попробуйте изменить свое представление о жизни. Вы сильнее, чем вам кажется. Не прячьтесь под этим клише.

🔸Вторая негативная установка — виноваты все, кроме меня. До тех пор, пока в вашей усталости будет повинен кто угодно, но только не вы, депрессия не покинет вас. Вы даже подружитесь с апатией, чтобы вместе обсуждать, как плохо живется вам в этой стране, как мало у вас денег и как тяжело жить среди тех, кто вас не понимает. Перестаньте цепляться за эти мнимые причины, как за спасательный круг. Негативный взгляд на вещи — это искаженный взгляд на мир. Научитесь мыслить шире, обращая внимание не только на негатив, но и на позитивные стороны жизни. Вы всегда будете несчастливы, если не научитесь ценить то, что уже имеете. Безусловно, жизнь необходимо устраивать до тех пор, пока она не начнет устраивать вас. Но начать надо с себя.

🔸Третья негативная установка: апатия — временное и безвредное явление. Апатия тесно связана с состоянием вашего тела. Пагубные привычки, физическая слабость, стресс приводят к появлению этой болезни. Причина вашего несчастья — внутри вас, а не снаружи. Прислушайтесь к себе — что говорит ваше тело?

#тело

#психика

#счастье

#жизнь

#установка

#клише

#человек

#стресс

#миррун