Здоровый и крепкий сон помогут обеспечить три простых манипуляции:

👉 сьесть перед сном кусочек сала или мяса - подпитать Инь энергию. Обращаю ваше внимание, что ужин должен быть легким, обжорство будет способствовать трудному засыпанию и некачественному сну.

👉 сделать ножную ванну на пол часа, можно добавить морской соли или успокаивающих трав или масел. После ванны массировать точку R1 - начало канала Почек. Если ее часто массировать, то можно улучшить работу Сердца и Почек.

👉 прогревать полынной сигарой точку Шень-цюэ (пупок). Прогревание около 30 минут, должно быть ощущение приятного тепла, если слишком горячо - то кончик сигары необходимо отнести.

За месяц такой работы с собой от бессонницы в легкой и средней тяжести удается избавится.

#бессонница

#эзотерика

#массаж

#инь

#энергия