Почему ломаются ногти на ногах?

Вы сталкивались с такой проблемой? Кто-то может вообще не обращать внимания на ломкие ногти. Кто-то надеется, что «само пройдет».
А кто-то безрезультатно пытается восстановить ногти и ломает голову, почему ничего не получается.

Рассказываю 3 самые частые и не очевидные причины ломких ногтей:

1️⃣ Недостаток питательных веществ – думаем, об этом вы догадываетесь.

2️⃣ Неправильно подобранная обувь.
Если она узкая и давит на ногти, со временем под ними образуются мозоли. В итоге пластины сохнут, или становятся слишком влажными. Затем они деформируются, ломаются и слоятся. Приятного мало!

3️⃣ Вы слишком коротко обрезаете ногти(углы)
Это одна из не очевидных причин.
Вы можете обрезать ногти коротко, думая, что заботитесь о них. Но на самом деле из-за этого они слоятся, кожа повреждается, а ноготь, лишенный свободного края, под давлением обуви загибается и врастает.

Как этого избежать?

✅ Витамины – наше всё.
Ешьте больше продуктов, богатых витаминами А, Е, B5, B3, C и D. Включите в рацион жирные орешки!

✅ Подберите удобную обувь.
Вы заметите со временем, что вашим ножкам не
только стало намного комфортнее, но и ногти стали выглядеть лучше.

✅ Если вы самостоятельно делаете педикюр, оставляйте свободный край ногтя.
Не обрезайте слишком коротко! Край обязательно нужно отращивать.

А чтобы с ногтями точно не было проблем, сделайте профессиональный педикюр!

Также мастер даст вам более полные рекомендации по тому, как восстановить ломкие ногти 😇