Эти упражнения - отличная профилактика близорукости и катаракты.

Нужно массировать активные точки с надавливанием, около 90 секунд каждую!

1. Сильно массируй надбровные дуги.
2. Массируй край нижней части глазницы.
3. Надавливай на наружные уголки глаз, затем — на внутренние.
4. Хорошо разомни переносицу.
5. Нажми на пазухи носа, расположенные под глазами.
6. Очень сильно надавливай на закрытые веки, 10–12 раз.
7. Помассируй точку, расположенную в центре лба.

Массаж вокруг глаз не менее важен, чем массаж глазных яблок и век.

#здоровье

#народнаямедицина

#массаж

#глаза

#зрение

#близорукость