Давно Вас не баловала вкусняшками😉

Сегодня приготовим наивкуснейший десертик🤗просто пальчики оближите 😋

Готовить его очень легко и просто😉

Хотите научу как питаться правильно и без вреда для фигуры?🤔

✅️Безе без сахара🤗

♈️ На 100 гр - 44 ккал 🔸 белки - 7 🔸 жиры - 0 🔸 углеводы - 2 🔸

Идеальный десерт кто придерживается правильного питания.

Ингредиенты:📒

♈️Яичные белки - 4 шт
♈️Ваниль 1 ч. л
♈️Лимонный сок - 3 ст. л
♈️ Подсластитель - по вкусу

Приготовление:📒

Отделяем белки от желтков. Взбиваем белки с лимонным соком, затем постепенно вводим экстракт ваниль и подсластитель, продолжая взбивать. Должна получится плотная густая пена.
Противень застилаем пекарской бумагой. С помощью кондитерского мешка, выкладываем безе на противень.
Выпекаем в разогретой до 150 градусов духовке, примерно 2 часа.🤗

Приятного аппетита🥰

#худеемвместе

#стройность

#диета

#пп

#рецепты

#стройная

#помогупохудеть

#результат

#фитнес

#спорт

#еда

#большиеразмеры

#стройноетело

#факты

#зож