Часто нам хочется побаловать себя сладеньким, вкусненьким, но.... без вреда для фигуры. Выходные, самое время заняться вкусняхами👍

Вам в помощь новый рецепт, сохраняйте себе, чтобы не потерять, а мне ❤️.

🔥 ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ без выпечки 🔥

Ингредиенты:
🔸180 гр сметаны нежирной
🔸Ягоды/фрукты по вкусу и по весу
🔸500 гр творога
🔸15 гр быстрорастворимого желатина

Приготовление: ⠀⠀
1. Смешиваем блендером творог и сметану до однородной массы.
2. Желатин заливаем стаканом воды, ставим на медленный огонь и, не доводя до кипения, постоянно помешивая, дожидаемся полного растворения желатина в воде, либо просто нагреваем в микроволновке.
3. Тонкой струйкой вливаем желатин в творожно-сметанную смесь и тщательно перемешиваем.
4. Добавляем любимые фрукты или ягоды.
5. Получившуюся массу выливаем в форму или в отдельные порционные формочки, застелить пищевой плёнкой, и убираем в холодильник на несколько часов или на ночь. Готово!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Приятного аппетита!❤

#рецепты_леночки

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#кодстройностирязань

#питайся_правильно

#пппитание

#житьлегко

#шикарнаяфигура

#стройнеювкусно

#стройнеем_вместе

#Коюденко_ЗОЖ

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко