Поговорим про адреналин ⚡️

Адреналин хоть и родственник кортизола, но имеет обратное действие на обменные процессы. Этот гормон мобилизуется для компенсации стресса и сильных эмоций в организме, а также при сильном недосыпе😴

Скачок адреналина подавляет чувство голода, расщепляет жиры и высвобождает энергию, зато набор веса чреват сильным снижением гормона и, как следствие, ухудшением обмена веществ🫣

— Худеющим на заметку: иногда устраивайте себе небольшую встряску, для этого не обязательно прыгать с парашютом: попробуйте виндсерфинг, боевые искусства, плавание с дельфинами или сноуборд — приток адреналина гарантирован💯👌

#худеемвместе

#стройность

#диета

#пп

#рецепты

#стройная

#помогупохудеть

#результат

#фитнес

#спорт

#еда

#большиеразмеры

#стройноетело

#факты

#зож