ВОПРОС- ОТВЕТ

У меня через месяц событие важное, можно быстренько с 52 размера мне попасть в 44й размер одежды? - такой вопрос возник недавно на консультации.
Ответ сразу: - Нет!
-Тогда я, подумаю
- Воля ваша🙏, думайте🙌 только пока думаешь и ничего не делаешь, точно не похудеешь НИ НА СКОЛЬКО 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ а могла бы на 3-5 кг точно и один- два размера одежды точно бы ушло ✊✊✊

Итак, Худеть лучше медленно🙌

Только так вы сохраните мышцы и максимально сожжёте жир.

Исследования показали, что количество потерянных мышц у быстро похудевших людей в 3 раза (!) больше, чем у худеющих степенно.

Мышцы помогают нам выглядеть лучше. Мышцы пассивно сжигают калории. Мышцы вам ещё пригодятся.

Именно поэтому я рекомендую не торопиться и приводить себя в форму без резких движений.

#знание_сила

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко

#Коюденко_ЗОЖ

#клуб_зож_рязань

#кодстройностирязань