Ну что, почаевничаем? ☕
Зелёный чай как замена кофе

Зелёный чай содержит в три раза меньше кофеина по сравнению с чашечкой эспрессо. Зато богат антиоксидантами катехинами, которые хорошо влияют на мозг и помогают избежать возрастного снижения умственных способностей.

Так же в зелёном чае содержится L-теанин, который при взаимодействии с кофеином уменьшает тревожность и увеличивает внимание. Эффект особенно заметен, когда вы занимаетесь сложными умственными задачами.

Пусть все ваши задачи сегодня легче решаются🤗 С добрым утром 🥰

#зеленыйчай

#пользазеленогочая

#знание_сила

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко