👋 Всем привет 👋
⠀
Как гласит народная☝️ мудрость – завтрак нужно съесть🍴самому. С чем нельзя не согласиться.
⠀
Для того, чтобы день прошел максимально продуктивно, организму нужен заряд 💪 энергии, поэтому я никогда не пропускаю завтрак. К сожалению, многие недооценивают значимость самой главной трапезы. Отказываясь 🙅‍♂️ от утреннего приема пищи, человек недополучает нужное количество питательных веществ, дефицит которых компенсировать в течении дня очень сложно…
⠀
Задумывались 🤔 ли вы о том, что те продукты, которые мы употребляем с утра, влияют на наше настроение?
⠀
Итак, топ-3 🔝 нежелательных продуктов:
⠀
1. Кофе ☕️ (сильное мочегонное, натощак может негативно отразиться на сердечно-сосудистой системе; альтернатива – зелёный 🍵 чай);
2. Яичница🍳(категорически нельзя употреблять с утра жирное и жареное, приготовленная на сале или масле 🧈 яичница слишком тяжела для желудка);
3. Колбаса (повторюсь, желудок не скажет 👎 вам спасибо за соленое, копченое 🍗 и жирное; альтернатива – цельнозерновой хлеб 🍞 с куриной грудкой и овощами).
⠀
❤️ Начинайте свой день правильно, друзья! И пусть он пройдет именно так, как вы планировали!
⠀
Ph:

@safronoviv_photo

#портретмосква

#фотосъемкамосква

#ищуфотографавмоскве

#семейныйфотографмосква

#NikonD600

#safronoviv_photo