Нужно ли заниматься спортом при строгой диете? 💪

Когда речь идет о похудении, предпочтения в еде важнее, чем тренировка.💯👌

Но это не значит, что упражнения нужно исключить из жизни!

• Спорт помогает бороться с такими хроническими заболеваниями, как диабет и болезни сердца.

Даже если вы достигли идеального веса и правильно питаетесь, нужны регулярные физические нагрузки. Кроме того, по исследованию, те, кто занимается спортом от 30 минут в день, более успешно теряют и удерживают вес, чем те, кто не занимается спортом🤗

#худеемвместе

#стройность

#диета

#пп

#рецепты

#стройная

#помогупохудеть

#результат

#фитнес

#спорт

#еда

#большиеразмеры

#стройноетело

#факты

#зож