А вы знали?...
Главная причина «десертиков» после еды

Если чуть-чуть проанализируете свою жизнь, то быстро поймёте — желание съесть десертик после еды уходит далеко в детство. Как и многие психологические травмы. Вернее сказать, как и многие другие 😁

Сгущать краски не буду. Чего-то сладенького после еды вам хочется потому, что это привычка🤷‍♀️. Да, очень прозаично. Представьте: всю жизнь вы вырабатывали один стереотип, а тут решили похудеть и вдруг от него нужно отказаться... И даже представлять не нужно!

Выстоять и укоренить новые полезные привычки помогает осознание, что все годы до этого вы накатывали колею в одном месте. Сразу выскочить из нее и накатать новую — задача невероятной сложности. Но вам по силам, не сомневайтесь.
А если сомнения остались, то вам точно ко мне, я помогу и научу питаться правильно 🤗

#знание_сила

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко