ВОПРОС- ответ

Что такое 200 ккал на примере разных продуктов

Сытость — это ощущение наполненности желудка. В моменте мы не можем почувствовать калорийность. Именно из-за этого так легко выбрать неправильные продукты, превысить лимит по калориям и при этом не почувствовать себя сытым.

Овощи и фрукты содержат в себе минимум калорий, при этом сильно заполняют желудок. Белковые продукты при своих небольших объёмах дают нормальную калорийность и длительное чувство сытости. Условный сникерс — это настоящая калорийная бомба, которая по заполняемости желудка едва тянет на пол приёма пищи.

Необходимо, чтобы вы научились балансировать между количеством калорий и чувством сытости.

Если нужна помощь, помогу, пиши ✍️и уже к Новому году ты научишься есть и худеть🤩😇

#вопросответ

#знание_сила

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#кодстройностирязань

#питайся_правильно

#пппитание

#житьлегко

#шикарнаяфигура

#стройнеювкусно

#стройнеем_вместе

#легкая_стройность

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко