ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ💫
Год назад, когда я не ходила на официальную работу, я поняла, что очень мало двигаюсь. Я много времени проводила за компьютером: учёба, расчеты, заказы по нумерологии. Отдых был пассивным, лёжа на диване, чтение или рисование.
И тогда я решила, что нужно ДВИЖЕНИЕ.
Я начала ходить, не в магазин или по делам, а просто прогулки по парку, несколько кругов по стадиону. Не ожидала, что получу от этих прогулок такой заряд позитивной энергии🌟
И вот я снова на официальной работе, я понимала, что прогулки по парку нельзя заменить работой, но бывали смены, когда не присядешь за 12 часов🤷‍♀️, да и работа без выходных не очень то располагает к ежедневным прогулкам🤦‍♀️ тут бы до подушки добраться.
И вот новый виток в моей жизни: снова 5-дневка, снова работа с цифрами и с компьютером, и снова мысли о том, что не хватает ДВИЖЕНИЯ.
Утренние прогулки отпадают, я и так встаю в 5-30, чтобы в 6-30 выехать на работу, в 7-00 я на работе. А что мне мешает пойти после работы пешком? Ничего! Ведь не обязательно идти с работы до дома, можно просто пройти 2-3 остановки пешком, а потом доехать. Возможно со временем, мне будет по силам и весь путь от работы до дома преодолевать легко, просто гуляя.
И так вперёд🚀

#путь

#движение

#здоровье

#ходьба

#бег

#спорт

#работа

#настроение

#энергия

#жизнь

#радость

#дом

#гиподинамия

#прогулки

#счастье