Что делать, если вы сорвались? 😳

Правильное питание подразумевает отказ от жирного, мучного, жареного и т.д. Многие привыкли к подобной еде и довольно часто срываются при переходе на ПП.

Это нормальное явление, но оправдывать я это не стану, ровно так же, как и осуждать.

— Воспринимайте процесс с легкостью, не зацикливайтесь. Если вы сорвались, то на завтрашний день старайтесь быть максимально сдержанным и позаниматься физ. упражнениями побольше, чем хотелось бы.

Но ни в коем случае не давите на себя! Такая психологическая давка только демотивирует и подавляет.

#худеемвместе

#стройность

#диета

#пп

#рецепты

#стройная

#помогупохудеть

#результат

#фитнес

#спорт

#еда

#большиеразмеры

#стройноетело

#факты

#зож