Полезный детокс-коктейль из тыквы и грейпфрута

Тыква содержит витамин А и антиоксиданты. Достаточно одной чашки тыквы, что восполнить запасы витамина А на 100%, витамина С на 20%, витамина Е на 10%. В мякоти тыквы есть фосфор, марганец, магний, железо, магний, калий и медь. Так же тыква — источник фолиевой кислоты и пантотеновой кислоты. Грейпфрут – продукт, богатый витамином С. Грейпфрут снижает холестерин, очищает организм, ускоряет обменные процессы. Грейпфрут необходим людям, которые избавляются от лишнего веса.

Ингредиенты:

▫️ Молотая корица – щепотка;
▫️ Грейпфрут - 250 г;
▫️ Тыква – 800 г;
▫️ Мёд - 15 г.

Тыкву очищают и нарубают кусочками. Грейпфрут очищают от кожуры и пленок, перемалывают его в блендере. В блендер добавляют тыкву, взбивают до тех пор, пока овощ не превратится в пюре. Вводят в чашу мёд и ещё раз тщательно перемешивают. Во время подачи добавьте щепотку корицы и лёд по вкусу.
Пробовать будете? Тогда с вас ❤️

#рецепты_леночки

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#кодстройностирязань

#диетолог_Коюденко

#диетам_нет

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко