❤️Возможно, это Вас тоже касается...

Витамины и минералы: как проявляется дефицит?🤔

Дефицит витаминов и минералов виден на лицо, причём буквально☝️:

⚡Дефицит железа: сухость, шершавость кожи, плохое состояние ногтей, сонливость и усталость;

⚡Медь: нарушение пигментации волос и кожи, снижение её упругости.

⚡Витамины группы B, цинк, сера: выпадение волос, ломкость ногтей, трещинки в уголках губ;

⚡Витамин А: сухость кожи и лица, и тела, шершавость на локтевых сгибах.

⚡Витамин С: кожа становится тусклой, дряблой, на лице проступает сосудистый рисунок и пигментные пятна.

⚡Витамин РР (ниацин): кожа становится бледной, сухой, губы приобретают синюшный оттенок.

⚡Магний: появляется отечность, цвет лица становится нездоровым. Ногти истончаются, становятся ломкими, волосы тускнеют, и замедляют свой рост

🙏Следите за состоянием кожи, волос и ногтей — они укажут вам на тот или иной дефицит.☝️

#россия

#арго

#витамины

#здоровье

#красота

#молодость

#дефицитвитаминов

#минералы