lubov_semenova_62
1/2
Сейчас очень активно, идёт флешмоб в социальных сетях, фото с грибами 😁 Но, некоторые даже не представляют, сколько рецептов можно из них приготовить вкусных 😋✅Что можно приготовить из грибов? Очень простой рецепт постных кебаб. Фасоль, горошек и грибы содержат много белка, так что отлично заменяют мясо. Блюдо получается вкусное и очень нежное!👌➖Фасоль красная200 гр.➖Горошек зелёный 200 гр.➖Грибы 200 гр.➖кунжут 10 гр.➖Оливковое масло 10 гр.➖Лук 50 гр.➖Чеснок 50 гр✅Для данного блюда возьмите: фасоль, горошек, грибы , лук, чеснок, кунжут и оливковое масло.✅Фасоль и горох отварите до готовности.Лук мелко нарежьтеГрибы обжарьте с луком на оливковом масле.Предварительно отваренные фасоль, горох и обжаренные грибы с луком перекрутите на мясорубке.✅Мелко порубите чеснок и добавьте в полученный фарш. В тарелку насыпьте кунжут. Из получившегося фарша слепите продолговатой формы кебабы и обмакните их со всех сторон в кунжут.✅Обжарьте на оливковом масле кебабы со всех сторон до золотистой корочки. Примерно 3-4 минуты с каждой стороны.✅Кебабы без мяса, получаются не менее вкусные и сытные😋! Ведь содержат большое количество белков. Такие кебабы особенно понравятся любителям здоровой и полезной пищи!🤗Понравился рецепт?
#клубЗОЖСемёноваЛюбовь
#ппрецепты
2
2 года назад
Прокомментировать
Если у вас ещё нет приложения
Наши социальные сети