Есть у меня знакомые, котором можно помочь. У них проблемы с контролем своей агрессии, злости: по-разному её сливают. В основном на родных и близких. Из-за неё теряют друзей теряют семьи, обижают своих детей и сами потом на себя злятся. И думают, они огонь, справились и контролируют ее🤔 или уходят в зависимости - алкоголь, игры, сekс, бдcм...

А все как обычно начинается с детства: нас наказывают за проявление нашей злости: кого-то наказывают ремнем, а кого-то железным поводком для больших собак, кому-то выговорами: нельзя девочке так себя вести, нельзя кричать на старших, нельзя злиться, нельзя говорить такие слова, уймите ненормальную…

Никого не волнует, что с ребёнком в этот момент. Что он чувствует? Отчего ему так неуютно и даже страшно? Хочу ли он еще покричать? Хочет ли поговорить о случившемся? Почему он молчит?

Немота ребенка превращается в невнятное бормотание взрослого, когда дело касается проявления гнева, злости, ярости и защиты себя. А как жить без этой силы? Как обозначать свои границы?
Как выбирать в этом мире истинно свое? Как проявиться?
Тихонечко и невнятно точно не получится.

Детский опыт, семейный, эмоциональный и коммуникативный почерк играют здесь колоссальную роль. Как привык ребенок вести себя в таких историях? Позволялось ли ему за себя постоять? Поддерживал ли его взрослый? Была ли у ребенка уверенная защита?

Историям достаточно повториться три раза, и все – опыт готов, паттерн сложился.

Так создается эмоциональная привычка и затем переходит в автоматическое пользование. Теперь она неосознаваема.

И нужны усилия, чтобы зачерпнуть её из глубин подсознания и изменить. Иногда – огромные усилия, и в ста процентах случаев – помощь специалиста.

Запись ко мне на консультацию - в директ или WA/ТГ, ссылка есть в шапке профиля. Или просто по номеру телефона +79940120450 Алина


Как вы проявляете свою злость, агрессию, гнев? Разрешаете себе их проживать? Как?