Уверены, что реально голодны?

Во время похудения важно понимать и ощущать свой организм.

Это можно назвать осознанным питанием - кушать тогда, когда испытываете чувство голода. Но тут есть НО...

Мы часто едим от того, что нам нечего делать или просто поднять настроение. Настроение то поднимется, но также вместе с ним увеличатся лишние килограммы в вашем теле.

Важно различать, что именно хочет ваш организм. Поесть или просто поднять настроение?

#знание_сила

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко

#Коюденко_ЗОЖ