ninasemenova
🔥96 ККАЛ и 10 г белка✅ Минимум углеводов‼️⠀🤩 А-ля жульен в сладком перце🤤 Очень вкусное сочетание👍⠀КБЖУ на 100 г 96 ккал/10/5.1/2.6КБЖУ на всю порцию 1610 ккал/167/85.3/43.7⠀Спасибо за ❤️ и обязательно сохраняйте в закладки🤗 Мне очень нужна ваша поддержка🙏⠀✅ 500 г куриного филе✅ 300 г шампиньонов✅ 1 луковица✅ 150 мл сливок 15%✅ 1 ч.л оливкового масла✅ соль и перец по вкусу✅ 4-5 сладких перцев в зависимости от размера✅ 100 г нежирного твёрдого сыра⠀На растительном масле немного обжариваю грибы, добавляю лук и готовлю пару минут на среднем огне. Затем в сковороду отправляю куриное филе, нарезанное кубиками, обжариваю ещё пару минут. Добавляю соль и специи по вкусу, сливки. Тушу около 5 минут на слабом огне. Начинка готова. Перцы разрезаю вдоль, очищаю и выкладываю на дно формы. Каждую половинку наполняю начинкой и посыпаю тёртым сыром. Запекаю в духовке минут 30-40 при 200С. Приятного аппетита 🙌⠀КТО БУДЕТ ГОТОВИТЬ?😉ДРУЗЬЯ, если полезны такие рецепты, ОСТАВЬТЕ ЛЮБИМЫЙ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИЯХ, если понравился рецепт 🥰
#ЗОЖСеменоваНина
#ппрецепты
#красивоетело
#уходижир
#результатналицо
#зожэтокруто
2
2 года назад
Прокомментировать
Если у вас ещё нет приложения
Наши социальные сети