tikhomirova_ulia
Мы часто задаемся вопросом: Как перестать переедать❓Особенно вечером , когда придя с работы и уговорив хорошую порцию еды 🙈Скорее всего, вы попадаете в ловушку, созданную вашим МОЗГОМ. 📌Когда желудок уже полон, центр насыщения в мозге ещё не успел этого понять. Называется это «ловушка голода» и чтобы в неё НЕ попасть нужно принимать пищу не менее 20 минут. Ещё одна причина медленно жевать...📌 Ещё одна причина может быть связана с тем, что в течения дня организм получает не достаточное количество еды и вечером пытается это компенсировать. 📌А по поводу желания положить себе добавки — переждите эти 20 минут. Вероятно, желание наложить себе ещё горку пропадет, т. к. центр насыщения уже получит сигнал от желудка☝🏻- Этот вопрос часто задают девочки , которые вместе со мной идут к результату . И мы разбираем все вопросы на группе поддержки 👍Будьте здоровы 🤗
#Худеемвместе
#Личныйконсультант
#Результаты
#РязаньЗОЖ
#ппрецепты
2
2 года назад
Прокомментировать
Если у вас ещё нет приложения
Наши социальные сети