Куриное филе в сливочном соусе со шпинатом и томатами

Ингредиенты:
Куриное филе - 2 шт.
Томаты - 2 шт.
Шпинат - 80 гр.
Сливки 20% или молоко- 100 мл.
Специи

Приготовление:
1. Шпинат промой и просуши, томаты нарежь на небольшие кусочки, куриное филе сначала разрежь вдоль на две части, а затем пополам.
2. На хорошо разогретой сковороде с растительным маслом обжарь курицу с двух сторон до золотистой корочки.
3. Добавь к курице томаты, шпинат и подержи на огне 5 минут.
4. Влей тёплые сливки или молоко, добавь специи, перемешай и доведи соус до загустения.
5. Подавай с любым гарниром и наслаждайся.

#рецепты_леночки

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#вкусная_стройность

#Коюденко_ЗОЖ

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко