В этом году посадила краснокочанную капусту впервые 😊Решила сделать эксперимент, будет ли завязываться кочан или нет🧐 А сейчас мы с вами разберём,чем же полезен данный овощ👌
Польза продукта объясняется наличием в составе таких полезных веществ, как:
Ретинол , аскорбиновая кислота, токоферол,витамин К и Н,витамины группы В,витамин РР,железо,магний,селен,цинк,йод, кальций,калий, марганец,фосфор .
Польза краснокочанной капусты для организма огромна. Овощ обладает противомикробным и мочегонным действием. Он является мощнейшим антиоксидантом, поэтому подходит для укрепления иммунитета.
Вроде обычный огородный овощ ,а сколько в нем полезного 🥰 в вашем рационе не только белок должен присутствовать ,но и конечно же незабываем про клетчатку .👌

#капуста

#польза

#питание

#польза

#витамины

#худеемвместе

#вкуснокушаем

#овощи

#факты

#осень