Фрукты и овощи — ключ к спокойствию и радости 🥰🥰🥰

Неоднократно проводились исследования, в результате которых учёные говорили об огромной пользе растительной пищи. В том числе и для психики.

Даже минимальное по меркам ВОЗ количество фруктов и овощей снижает беспокойство и напряжение, делает человека радостным и, внимание, уверенным в себе.

Какие ещё причины нужны, чтобы каждый день съедать 400 граммов фруктов и овощей? 🧐

#знание_сила

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#кодстройностирязань

#питайся_правильно

#пппитание

#диетолог_Коюденко

#КоюденкоЗОЖ

#диетологКоюденко