Дорогие мои, добрый день.
Сегодня давайте немножко разберём тему Углеводов 🥧🍫🍒🥒🥨
Зачем нужны углеводы????
Углеводы дают энергию для функционирования и восстановления нашего тела, обеспечивают полноценное насыщение и снижают вероятность переедания. Также углеводистые продукты являются ценным источником пищевых волокон, которые поддерживают моторную функцию желудочно-кишечного тракта, являются питательной средой для кишечной микрофлоры, профилактируют ряд хронических заболеваний .

Мы с вами слышали о простых и сложных углеводах, давайте разбирать насколько они необходимы для вашего здорового существования.

Простые или легкоусвояемые — быстро повышают содержание сахара в крови. Они обладают высоким гликемическим индексом. По этой причине их часто называют быстрыми.
А теперь представим , что у нас легкие перекусы состоят из , например: пирожок и чай (кофе)
- Да простят меня люди, которые говорят , что я ем 1-2 раза в день и не знаю от чего толстею 🤷‍♀️
- Так мы не считаем это едой , так чайку попить . И от этого у нас постоянное ощущение голода и желание что-то съесть;
- И получая такую информацию на группах поддержки девочки понимают и начинают разбираться в питании .
И конечно же за ночь не может прибавиться 5 кг ,но со временем Да , просто иногда мы не сразу обращаем на это внимание 🙅‍♀️
Это важно донести до каждого клиента, что результат сохранялся долгие годы 🙂

#Худеемвместе

#Личныйконсультант

#Результаты

#РязаньЗОЖ

#ппрецепты