И зимой и летом - одной температуры!❄️
⠀
Если ноги постоянно мерзнут, многие думают, что это от холода, но это не всегда так. В чем причина такого явления и насколько она опасна?
⠀
Итак, причины "ног-ледышек":
⠀
1️⃣Вегето-сосудистая дистония – проблемы с сосудами, ухудшение капиллярного кровообращения
2️⃣Анемия. Уровень гемоглобина напрямую влияет на кровоснабжение органов. Отсюда и ощущение холода в ногах
3️⃣Низкое артериальное давление
4️⃣Сбои в работе гормональной системы
5️⃣Сахарный диабет
6️⃣Синтетические носки, обувь из некачественных материалов. Ноги потеют, пот не испаряется и, естественно, ноги замерзают, так как долгое время находятся во влажной среде
7️⃣Неправильно подобранное компрессионное белье
8️⃣Ношение слишком узких брюк, джинсов, леггинсов
⠀
Следует также принять следующие меры:
⠀
✅ Вести более активный образ жизни: двигайтесь, разгоняйте кровь!
Пешие прогулки, спорт.
✅ "Иди в баню!" - это отличный метод прогревания.
В бане организм омолаживается, избавляется от нагрузки, все его системы активируются, а ноги согреваются.
✅ Питание.
Наладить рацион, употребляя полезные продукты и травяные согревающие напитки, а также имбирный чай, если нет противопоказаний.
✅ Избавиться от вредных привычек, не курить и не употреблять спиртные напитки.
✅ Одеваться в соответствии с погодными условиями, не использовать одежду, которая сковывает движения и нарушает кровообращение.
⠀
Сталкивались ли с синдромом холодных ног? Поделитесь в комментариях, пожалуйста, как избавились и какая причина была⬇️
⠀

#педикюрспб

#педикюрнадому

#педикюрнедорого

#уходзаногами

#подология

#подологияспб

#мерзнутноги

#холодныеноги

#ледышки

#ногиледышки

#советмастера

#совет

#рекомендация