Скумбрия в горчичном маринаде 😋😋
🔷 Скумбрия 2 шт
🔷 Лук 1 шт
🔷 Помидор 2 шт
🔷 Йогурт 3 ст ложки
🔷 Горчица 1 ст ложка
🔷 Соевый соус
🔷 Сок половина лимона
🔷 Зелень

Приготовление:
🔵 Рыбу моем и нарезаем на кусочки.
🔵 Маринад : соединяем йогурт, горчицу, соевый соус и сок лимона. Добавляем скумбрию и оставляем на полчаса в маринаде.
🔵 В форму для запекания выкладываем лук и помидоры , сверху рыбу .
🔵 Запекаем в духовке 25 мин 280 С.
Посыпаем зеленью перед подачей
Приятного аппетита 😋

#Худеемвместе

#Личныйконсультант

#Результаты

#РязаньЗОЖ

#ппрецепты