А вы знаете как правильно снизить свой вес?🤔
Самое главное снизить вес без вреда для здоровья и сделать это нужно с умом ☝️
Одно из заблуждений, и оно является самым главным, что я посижу на строгой диете ничего не буду есть и похудею. Абсолютно неверно!!! 🙈
На диетах с резким ограничением по продуктам организм испытывает острый дефицит важных элементов, и когда заканчивается ваша диета организм начинает накапливать жир в организме с удвоенной силой.
Как же тогда сбросить вес эффективно?

❇️нужно соблюдать норму белка
❇️выпивать норму воды в день плавно в течении дня
❇️обязательно пополнять необходимые для организма макро и микроэлементы
❇️кушать норму клетчатки в день
❇️знать и соблюдать циркадные ритмы
И во всём этом вам поможет собственный персональный консультант по питанию 📝

А вы знаете как правильно и без вреда для организма снизить вес?
Если вам нужна помощь пишите в комментариях или в личные сообщения ✍️

#ЗОЖСеменоваНина

#ппрецепты

#красивоетело

#уходижир

#результатналицо

#зожэтокруто