Кинза для похудения

Свежая кинза — это хранилище полезных веществ. В частности клетчатки и калия. Последний полезен для сердца и желудочно-кишечного тракта.

Вообще, нормальное пищеварение — один из столпов, на котором держится здоровое и быстрое похудение. А кинза пищеварению только помогает:

◽️ Препятствует застойным явлениям в почках;
◽️ Лечит от гельминтов и вредных бактерий;
◽️ Помогает контролировать аппетит.

Помимо свежих листьев можно использовать семена и корешки. С количеством кинзы в любом виде будьте аккуратны: в день рекомендую не более 3 граммов семян и 40 граммов зелени.

#кинзаиздоровье

#знание_сила

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#диетолог_Коюденко