Фрукты очень калорийные🤔

Такое утверждение вылетает из уст людей, которые не согласны заменять чипсы и торты яблоками и помидорами. К счастью, это утверждение очень легко проверить.

Калорийность фруктов:

Банан — 96 ккал;
Апельсин — 43 ккал;
Гранат — 72 ккал.

Калорийность «нефруктов»:

Чипсы — 522 ккал;
Вафли «Яшкино» — 515 ккал;
И даже гречка — 343 ккал.

Естественно, калории указаны на 100 граммов продуктов. Выводы делайте сами.

#знание_сила

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#кодстройностирязань

#диетолог_Коюденко