Не взвешивайтесь вы каждый день❗️
В этом нет никакого смысла. За день вы вряд ли потеряете заметное количество грамм. А если проводить измерения в разное время, то можно и вовсе расстроиться из-за увиденных цифр.
👀 Вставайте на весы и измеряйте основные объемы тела не чаще раза в неделю. Пусть это станет для вас победным ритуалом.
Не взвешиваться и не измеряться вообще - тоже неправильно, ведь тогда вы не сможете эффективно контролировать свою коррекцию веса и не подстегнете мотивацию к похудению увиденными достижениями.

#клубзожКрксносельскаяТатьяна