Надеюсь, вы не допускаете эту ошибку🤔

Обилие белка в в вашем рационе — залог хорошего самочувствия и сжигания жира, если вы организовали дефицит калорий. Однако, есть нюанс, про который люди либо не знают, либо забывают🤨

Белок желательно получать из продуктов с минимальной обработкой. Выбирайте птицу, морепродукты, яйца, творог, а не колбасу, полуфабрикаты и готовые блюда.

❗️Кальмар — хорошо, готовый салат с кальмаром — не очень. Индейка — хорошо, колбаса — не очень.

Надеюсь, эти знания помогут в нашем нелёгком, но интересном стройнеющем деле 🙏🏻😊

#знание_сила

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#диетолог_Коюденко

#диетам_нет

#белок