stroyneem_s_elenkoy
Удивительно, но это правда! Способ «жуйте медленно и худейте» работает. 🙌🙌🙌Исследования показали, что медленная трапеза снижает количество съедаемого примерно на 20%.Только представьте, какого количества калорий вы избежите, если будете придерживаться этого правила.✊✊✊Ешьте левой рукой, если вы правша. Жуйте медленно. Делайте 3 вдоха-выдоха перед каждым кусочком еды... В общем, делайте всё, чтобы замедлить свой обед. Это самым лучшим образом отразиться на вашем теле.
#знание_сила
#стройнею_женщин
#стройнею_мужчин
#Коюденко_ЗОЖ
#пп_пожизни
#клуб_зож_рязань
#кодстройностирязань
#питайся_правильно
#диетолог_Коюденко
6
2 года назад
Прокомментировать
Если у вас ещё нет приложения
Наши социальные сети