Нежнейшие куриные оладьи с шампиньонами и сыром
Готовим? Тогда с вас ❤️
.
👉🏻на 100грамм-около 125ккал Б/Ж/У

Ингредиенты:
Куриное филе 400 г
Шампиньоны свежие 80-100 г (можно без них)
Сыр маложирный 60 г
Молоко 100 мл
Яйцо 1 шт
Кукурузный крахмал 20 г
Соль, перец и специи по вкусу (у меня сухой чеснок)
Оливковое масло 1 ст.л для жарки. Можно без него, если сковорода с антипригарным покрытием👌

Приготовление:
1. Куриное филе и шампиньоны перемалываем в блендере.
2. Добавляем яйцо, крахмал, соль, перец, специи, тертый сыр и молоко. Перемешиваем хорошенько.
3. Раскаленную сковороду смазать маслом, убавить огонь.
4. Выкладываем наши блинчики столовой ложкой и разравниваем, Жарим с двух сторон. Готово!

#рецепты_леночки

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#пп_пожизни

#клуб_зож_рязань

#кодстройностирязань

#диетолог_Коюденко

#диетам_нет

#стройееемвкусно