stroyneem_s_elenkoy
✅ТОП-20 ОШИБОК В ПОХУДЕНИИ❇️⠀Какие пункты откликнулись? Пиши в комметариях 👇👇👇⠀1️⃣Ожидаешь очень быстрых результатов⠀2️⃣Ставишь себе жесткие запреты⠀3️⃣Выпиваешь недостаточное количество воды⠀4️⃣Пропускаешь завтрак⠀5️⃣Ходишь в магазин на пустой желудок⠀6️⃣Сидишь на голодных диетах⠀7️⃣Голодаешь днем, а потом ешь по ночам⠀8️⃣Не следишь за напитками в рационе⠀9️⃣Забываешь про перекусы⠀🔟Пропускаешь приемы пищи⠀1️⃣1️⃣Мало спишь или ложишься поздно⠀1️⃣2️⃣Игнорируешь занятия спортом⠀1️⃣3️⃣Налегаешь на обезжиренные и диетические продукты⠀1️⃣4️⃣Не веришь в себя и свои силы⠀1️⃣5️⃣Полностью исключаешь жиры⠀1️⃣6️⃣Не контролируешь количество потребляемой соли⠀1️⃣7️⃣ Оставляешь в рационе соусы и заправки⠀1️⃣8️⃣Не ведешь дневник питания⠀1️⃣9️⃣Употребляешь только овощи и фрукты⠀2️⃣0️⃣ Продолжаешь покупать полуфабрикаты⠀Хочешь научиться снижать вес правильно и получить красивый результат без голоданий и разочарований? Надоело биться с весом самой? Пиши мне в сообщения "ХОЧУ СТРОЙНЕТЬ" и я помогу тебе достичь самых лучших результатов! 😉
#знание_сила
#учиться
#стройнею_женщин
#стройнею_мужчин
#Коюденко_ЗОЖ
#пп_пожизни
#диетолог_Коюденко
3
3 года назад
Прокомментировать
Если у вас ещё нет приложения
Наши социальные сети
