tata34
Почему нельзя есть однообразную пищу?В теории – можно. Но это провоцирует следующее:🔘 Нехватка питательных веществНам необходимы фрукты, овощи, белки и злаки, чтобы организм получал достаточно питательных веществ и витаминов. Если ограничить диету одним-двумя блюдами, можно заработать проблемы со здоровьем.🔘 Риск нарушения обмена веществРацион, включающий разнообразные богатые питательными веществами продукты, полезен для обмена веществ. В том числе он снижает риск возникновения гипертензии, повышенного холестерина и лишнего веса.🔘 Недостаток полезных бактерийБольшее разнообразие продуктов и их чередование увеличивают количество полезных бактерий в кишечнике. А их недостаток часто связывают с ожирением.🔘 Старайтесь разнообразить свой рацион. Так вы сможете получать в организм куда больше полезных веществ.
#клубзожКрасносельскаяТатьяна
3
2 года назад
Прокомментировать
Если у вас ещё нет приложения
Наши социальные сети