БОЛЕЗНИ ЛИШНЕГО ВЕСА
⠀
Лишние кг — это не только жир на боках, животе и бёдрах, порой это и резкое ухудшение здоровья. Насчёт внешности у каждого свои предпочтения, но вот с болезнями, которые развиваются от лишнего веса, не поспоришь.
⠀
✔️Варикоз. Сильнейшая нагрузка на вены, боль, ломота и усталость — лишний вес давит не только морально, но и физически. Если вам больше 40 лет и уже есть ожирение, риск заработать варикоз увеличивается в несколько раз.
⠀
✔️Сердечно-сосудистые заболевания. Болезни сердца, инсульты, гипертония — врачи доказали, что ожирение помогает развиваться этим заболеваниям гораздо стремительнее.
⠀
✔️Артроз. Все лишние кг, как гири, висят у вас на шее и тянут вниз, давят на позвоночник и суставы. Из-за этого страдает хрящевая ткань, а вы слышите хруст и щелчки, чувствуете боль при ходьбе.
⠀
✔️Сахарный диабет. С этим заболеванием ожирение тоже связано напрямую — так, например, ожирение 1 степени может увеличить риск развития диабета 2 типа вдвое. И чем выше степень, тем выше риск — из-за развития инсулинорезистентности, на фоне которой часто и появляется диабет.
⠀
✔️Депрессия. Я сейчас не о приливах грусти и желании пересмотреть 5 мелодрам подряд под ведёрко мороженого. А о настоящей депрессии, которую могут вызвать лишние кг и последующие проблемы. Апатия, чрезмерная самокритика, усталость даже во время отдыха, нежелание делать даже то, что раньше приносило удовольствие, — вот минимальный набор симптомов депрессии.
⠀
Понятно, что для каждой болезни придётся искать своё решение. Но лучше действовать на опережение. Профилактика ожирения — обязательная программа, чтобы по итогу не оказаться у врача с куда более серьёзными диагнозами. Такими, как бронхиальная астма, болезни почек, бесплодие или онкология.

Поделитесь в комментариях, вы уже сталкивались с какими-то болезнями лишнего веса? 👇

#худеем

#худеемвместе

#похудетьлегко

#худеембездиет

#сброситьвес

#лишнийвес

#похудение

#сбалансированноепитание

#скажидиетамнет

#похудетьпосле40

#ЗОЖСеменоваНина