Худеть — это сжигать жир

Справедливо будет сказать, что и сжигать жир — тоже не равно худеть.

Наш организм постоянно сжигает жир. Благодаря этому мы живём. Но поступающие с пищей новые запасы отлично компенсируют всё сгоревшее. Более того, запасается наше тело куда охотнее, чем тратит.

Процесс похудения же включает в себя не только избавление от жира. В ход так же могут пойти вода и мышцы. И вот мышцы — потеря весомая. Расставаясь с каждым килограммом мышечной массы, вы теряете форму и пассивный жиросжигатель.

Просто «худеть» недостаточно. Проблема лишнего веса решается именно сжиганием жира, а не сгонкой воды и расщеплением мышц. Именно поэтому при похудении нужен грамотный контроль образа жизни и питания.

Всем добра и стройности🙌

#сжигаемжир

#худеем_летом

#худеемправильно

#стройнею_женщин

#стройнею_мужчин

#Коюденко_ЗОЖ

#диетолог_Коюденко